大嶋信頼の本・著書一覧|悩みから自分に合う一冊を探す

どんな気持ちも、どんな自分も大丈夫。心を楽にする本が、ここにあります
57著書
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10万+臨床件数

57冊を表示中

ミラーニューロンがあなたを救う!- 人に支配されない脳をつくる4つの実践テクニック
不安・緊張 ・ トラウマ

ミラーニューロンがあなたを救う!- 人に支配されない脳をつくる4つの実践テクニック

青山ライフ出版(2012)

支配されちゃう人たち 親や上司の否定的な暗示から解放される超簡単テクニック
トラウマ ・ 不安・緊張

支配されちゃう人たち 親や上司の否定的な暗示から解放される超簡単テクニック

青山ライフ出版(2014)

無意識さんの力で無敵に生きる ―思い込みを捨て、自由自在の人生を手に入れる方法
無意識・催眠 ・ 自己肯定感

無意識さんの力で無敵に生きる ―思い込みを捨て、自由自在の人生を手に入れる方法

青山ライフ出版(2014)

それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも? あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、”いまここ”で楽になる!
トラウマ ・ 生きづらさ

それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも? あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、”いまここ”で楽になる!

青山ライフ出版(2015)

言葉でホルモンバランス整えて、『なりたい自分』になる! ―一瞬で緊張と不安が消える魔法のメソッド
遺伝子・ホルモン ・ 不安・緊張

言葉でホルモンバランス整えて、『なりたい自分』になる! ―一瞬で緊張と不安が消える魔法のメソッド

青山ライフ出版(2016)

「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
人間関係 ・ 人との距離感

「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

すばる舎(2016)

あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ! ―脳の電気発射を止める魔法の言葉
遺伝子・ホルモン ・ 怒り・イライラ

あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ! ―脳の電気発射を止める魔法の言葉

青山ライフ出版(2016)

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
不安・緊張 ・ 人間関係 ・ 人との距離感

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

すばる舎(2017)

ちいさなことにイライラしなくなる本
怒り・イライラ

ちいさなことにイライラしなくなる本

マガジンハウス(2017)

小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ
不安・緊張 ・ 人間関係

小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ

PHP研究所(2017)

「ずるい人」が周りからいなくなる本
怒り・イライラ ・ 人間関係

「ずるい人」が周りからいなくなる本

青春出版社(2017)

「行動できない」自分からの脱出法!──あなたを縛る「暗示」にサヨナラ
不安・自己肯定感

「行動できない」自分からの脱出法!──あなたを縛る「暗示」にサヨナラ

清流出版(2017)

無意識さんに任せればうまくいく
無意識・催眠 ・ 文庫本

無意識さんに任せればうまくいく

PHP研究所(2017)

いちいち悩まなくなる 口ぐせリセット
自己肯定感

いちいち悩まなくなる 口ぐせリセット

大和書房(2018)

リミットレス! あなたを縛るリミッターを外す簡単なワーク
リラックス・セルフケア ・ 自己肯定感 ・ 人との距離感

リミットレス! あなたを縛るリミッターを外す簡単なワーク

飛鳥新社(2018)

いつも「ダメなほうへいってしまう」クセを治す方法
人間関係 ・ 自己肯定感

いつも「ダメなほうへいってしまう」クセを治す方法

廣済堂出版(2018)

その苦しみはあなたのものでない
人間関係 ・ 不安・緊張 ・ 無意識・催眠

その苦しみはあなたのものでない

青山ライフ出版(2018)

マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
マンガ・小説 ・ 人間関係 ・ 人との距離感

マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

すばる舎(2018)

「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本
人間関係 ・ 不安・緊張 ・ 人との距離感 ・ 無意識・催眠

「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本

あさ出版(2018)

「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法
自己肯定感 ・ 人間関係

「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法

PHP研究所(2018)

すごい恋愛ホルモン 誰もが持っている脳内物質を100%使いこなす
不安・緊張 ・ 遺伝子・ホルモン ・ 恋愛

すごい恋愛ホルモン 誰もが持っている脳内物質を100%使いこなす

青春出版社(2018)

消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法
人間関係 ・ 孤独・寂しさ ・ 人との距離感

消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法

すばる舎(2018)

スルースキル - “あえて鈍感"になって人生をラクにする方法
人間関係 ・ 人との距離感

スルースキル - “あえて鈍感"になって人生をラクにする方法

ワニブックス(2018)

「断れなくて損している」を簡単になくせる本
人間関係 ・ 不安・緊張 ・ 人との距離感

「断れなくて損している」を簡単になくせる本

宝島社(2018)

「やる気が出ない」が一瞬で消える方法
人間関係 ・ 人との距離感

「やる気が出ない」が一瞬で消える方法

幻冬舎(2018)

「お金の不安」からいますぐ抜け出す方法
お金の心配 ・ 不安・緊張

「お金の不安」からいますぐ抜け出す方法

総合法令出版(2018)

「本当の友達がいなくてさびしい」と思ったとき読む本
孤独・寂しさ ・ 人間関係 ・ 人との距離感

「本当の友達がいなくてさびしい」と思ったとき読む本

KADOKAWA(2019)

「自分を苦しめる嫌なこと」から、うまく逃げる方法
人間関係 ・ 孤独・寂しさ ・ 人との距離感

「自分を苦しめる嫌なこと」から、うまく逃げる方法

光文社(2019)

誰もわかってくれない「孤独」がすぐ消える本
孤独・寂しさ ・ 人間関係

誰もわかってくれない「孤独」がすぐ消える本

PHP研究所(2019)

「ひとりで頑張る自分」を休ませる本
人間関係 ・ 人との距離感 ・ 孤独・寂しさ

「ひとりで頑張る自分」を休ませる本

大和書房(2019)

見ない、聞かない、反省しない―なぜかうまくいく人の秘密―
不安・緊張

見ない、聞かない、反省しない―なぜかうまくいく人の秘密―

青山ライフ出版(2019)

催眠ガール
無意識・催眠 ・ マンガ・小説

催眠ガール

清流出版(2019)

自己肯定感が低い自分と上手につきあう処方箋
自己肯定感

自己肯定感が低い自分と上手につきあう処方箋

ナツメ社(2019)

片づけられない自分がいますぐ変わる本
不安・緊張

片づけられない自分がいますぐ変わる本

あさ出版(2019)

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
マンガ・小説 ・ 不安・緊張

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

すばる舎(2020)

憂うつデトックス - 「未来の不幸な自分」が幸せになる方法
不安・緊張

憂うつデトックス - 「未来の不幸な自分」が幸せになる方法

ワニブックス(2020)

いつも人のことばかり考えて凹んでしまうあなたが「ま、いっか」と思える本
不安・緊張

いつも人のことばかり考えて凹んでしまうあなたが「ま、いっか」と思える本

永岡書店(2020)

あなたの才能があなたを苦しめる
自己肯定感

あなたの才能があなたを苦しめる

すばる舎(2020)

無意識さん、催眠を教えて
無意識・催眠

無意識さん、催眠を教えて

光文社(2020)

本当の私よ こんにちは FAP療法で過去を手放し「今」を生きる
無意識・催眠 ・ トラウマ ・ リラックス・セルフケア

本当の私よ こんにちは FAP療法で過去を手放し「今」を生きる

青春出版社(2020)

こころのソーシャルディスタンスの守り方
人間関係

こころのソーシャルディスタンスの守り方

主婦の友社(2020)

お金持ちになる人の心理学
不安・緊張 ・ お金の心配

お金持ちになる人の心理学

PHP研究所(2020)

「悩みすぎる」人のトリセツ あなたとまわりの不安を一瞬で0にする
不安・緊張

「悩みすぎる」人のトリセツ あなたとまわりの不安を一瞬で0にする

秀和システム(2021)

チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」に傷つかなくなる本
人間関係 ・ 怒り・イライラ

チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」に傷つかなくなる本

大和書房(2021)

罪悪感をなくして心のフットワークをよくする処方箋
人間関係

罪悪感をなくして心のフットワークをよくする処方箋

ナツメ社(2021)

毎日がうまくいく 朝のスイッチ
人間関係

毎日がうまくいく 朝のスイッチ

あさ出版(2021)

ミラーニューロンの彼方へ! 支配からの解放
無意識・催眠 ・ マンガ・小説

ミラーニューロンの彼方へ! 支配からの解放

青山ライフ出版(2021)

「空気読みすぎ」さんの心のモヤモヤが晴れる本
人間関係 ・ 人との距離感 ・ 不安・緊張

「空気読みすぎ」さんの心のモヤモヤが晴れる本

永岡書店(2021)

孤独とお金の不安から解放してくれる25の呪文
孤独・寂しさ ・ お金の心配

孤独とお金の不安から解放してくれる25の呪文

主婦の友社(2021)

誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法
人間関係

誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法

祥伝社(2022)

「与えあう」ことで人生は動きだす
人間関係

「与えあう」ことで人生は動きだす

青春出版社(2022)

無意識さんの力でぐっすり眠れる本
無意識・催眠 ・ リラックス・セルフケア

無意識さんの力でぐっすり眠れる本

ダイヤモンド社(2023)

催眠ガール2
無意識・催眠 ・ マンガ・小説

催眠ガール2

清流出版(2023)

動物にタイプ分けで簡単! あなたの周りのイヤな人から身を守る方法
人間関係

動物にタイプ分けで簡単! あなたの周りのイヤな人から身を守る方法

エムディエヌコーポレーション(2023)

それでも大丈夫 不安を力に変える方法
無意識・催眠

それでも大丈夫 不安を力に変える方法

青山ライフ出版(2024)

脳を休めればすべてがうまく回り出す きっと、あなたもストレス・不安・疲れから自由になれる!
不安・緊張 ・ リラックス・セルフケア ・ 無意識・催眠

脳を休めればすべてがうまく回り出す きっと、あなたもストレス・不安・疲れから自由になれる!

WAVE出版(2025)

最低限の人間関係で生きていく
人間関係

最低限の人間関係で生きていく

クロスメディア・パブリッシング(インプレス)(2025)

質問に答えて、あなたにぴったりの本を見つけましょう

心の悩みを知る

心が苦しくなる仕組みを知り、自分に合う本やヒントを見つけるための読みものです。

Insight Counseling Room

本を読んで、もっと
深く向き合いたくなったら

書籍で紹介したメソッド(FAP療法・無意識さん・暗示)を、実際のカウンセリングで体験できます。

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相談室の様子相談室の様子
待合スペース待合スペース

大嶋信頼について

米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法を開発し、カウンセリング歴32年、臨床経験のべ10万件以上。著書累計55万部超。

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スプレッドシートで編集

書籍情報・サイトテキスト・写真URLはGoogleスプレッドシートで管理します。スプレッドシートを編集・保存すると、次回サイトを開いた時(または「再読み込み」ボタンで)内容が反映されます。

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📋 スプレッドシートの構成

・シート名 「books」 → 書籍情報(id / title / pub / year / cat / color / emoji / image / tags / target / desc / toc / common_tags / unique_tags / isbn13 / amazon_url / top_order
※ common_tags・unique_tags は「|」区切り。詳細ページでは見出しを付けず2段で表示します。
※ amazon_url が空欄の本はAmazon案内を表示しません。
※ トップに出す4冊は top_order 列へ左から 1・2・3・4。表示しない本は空欄にします。

  └ desc列(本の説明):セル内改行が反映されます。太字にしたい部分は**このように**アスタリスク2つで囲んでください

  └ target列(こんな方におすすめ):同様にセル内改行・**太字**に対応しています

  └ toc列:目次(任意項目。複数行に分けて入力すると、そのまま改行して表示されます。空欄なら目次は表示されません)

・シート名 「settings」 → サイトテキスト・写真URL(key / value の2列)
※ Amazon案内文は amazon_guide_text、ボタン文言は amazon_button_label で変更できます。

・シート名 「categories」 → カテゴリの一覧(name / bg / text の3列)
※ name=カテゴリ名、bg=背景色(例: #FFF4E6)、text=文字色(例: #99570E)を16進カラーコードで入力
※ 行を追加・削除・並べ替えすることで、カテゴリの追加・削除・表示順の変更ができます
※ このシートが無い場合は、これまで通りの初期カテゴリが使われます

・シート名 「quiz」 → 共通5問・分岐質問・採点設定
※ 詳しい書き方は「❓ 診断テスト」タブを参照してください

※ スプレッドシートは「ファイル → 共有 → ウェブに公開」を設定してください。

📷 写真の設定方法

写真はGoogleドライブなどにアップロードし、その画像の共有URLをスプレッドシートの「settings」シートに記入してください。

① Googleドライブに画像をアップロード

② 画像を右クリック → 「共有」→「リンクを知っている全員」に設定

③ 「リンクをコピー」して、URLから id= 以降のIDを取得

④ settings シートの photo0_url 欄に
  https://drive.google.com/uc?export=view&id=(ID) を記入

診断テストの編集

診断テストの質問・選択肢は、書籍情報と同じくGoogleスプレッドシートで管理します。スプレッドシートを編集・保存すると、次回サイトを開いた時(または「再読み込み」ボタンで)内容が反映されます。

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📋 「quiz」シートの構成

主な列:qid / question / label / question_type / route_id / trigger_tags / main_tag / sub_tags / unique_tags / target_book_id / 各score列

question_type:common=共通質問、branch=分岐質問、auto=特定回答から本を直接候補化

qid:同じqidの行をまとめて1つの質問にします。1行が1つの選択肢です。

route_id / trigger_tags:共通5問の回答から表示する分岐を決めます。

target_book_id:分岐回答の到達先となるbooksシートのidです。

・複数タグは「|」区切りで入力します。

common:共通5問を採点
branch:最も近いroute_idの質問を1問だけ表示
auto:指定した共通回答ではtarget_book_idを直接候補化

※ qidを空欄にすると選択肢として認識されません。行の並び順がそのまま質問・選択肢の表示順になります。

※ このシートが無い/読み込めない場合は、初期状態の診断テストが使われます。

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