見ない、聞かない、反省しない―なぜかうまくいく人の秘密―

「よく見なさい」
「よく聞きなさい」
「反省しなさい」

子どもの頃から当たり前のようにかけられてきたその言葉は、本当に私たちを自由にしてくれるのでしょうか。

本書が提案するのは、常識とは逆の発想です。
「見ない」「聞かない」「反省しない」

一見すると大胆なこの実践は、現実から目を背けることではありません。
必要のない情報や思い込み、他人の感情に振り回されることをやめ、本来備わっている直感や感性を取り戻すための方法です。

神経衰弱でカードを伏せるように、あえて「見ない」ことを選ぶ。すると、不思議なほど直感が働き始める。
「聞かない」を実践すると、言葉の表面に惑わされず、その奥にある本質が見えてくる。
そして「反省しない」を選ぶことで、「正しい・間違っている」という終わりのない自己否定のループから抜け出していく。

私たちは知らないうちに、自分とは関係のない出来事まで「自分のせい」と背負い込み、心をすり減らしています。本書は、その苦しさの正体をやさしく解き明かし、「反省もまた無意識の発作である」という新しい視点を示します。

さらに、「孤独の色を識別する目」という独自の視点を通して、孤独や嫉妬、他者の感情に巻き込まれる悪循環から距離を置き、自分らしく生きるためのヒントを届けます。

本書には一つひとつのテクニックが物語として織り込まれており、読み進めるうちに自然と無意識へ働きかけ、肩の力が抜け、心が軽くなっていきます。

読み終えた時にはきっと、自分を縛っていた見えない鎖に気づき、もっと自由に、もっと軽やかに生きる一歩が踏み出せるようになるはずです。