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動物にタイプ分けで簡単！ あなたの周りのイヤな人から身を守る方法
エムディエヌコーポレーション 2023
・いつも、イヤな人にふり回されてしまう方
・人といることがストレスに感じる方
・もっと気楽に人づきあいをしたい方
職場や学校、ママ友、親戚付き合い――。
世の中には、なぜか一緒にいるだけで疲れてしまう「イヤな人」がいます。
上から目線で話してくる人、自慢話が止まらない人、機嫌が悪いと周囲に当たり散らす人。そんな相手に出会うたびにイライラしたり、傷ついたりしていませんか？
本書では、そんな「イヤな人」を動物のタイプに分けてわかりやすく解説します。
「あの人はライオンタイプ」「この人はサルタイプ」というように相手を動物としてじっくり観察してみると、これまで理解できなかった言動が違った視点で見えてきます。
すると、「なんであんなことをするんだろう・・・」と悩む時間が減り、相手に振り回されることも少なくなっていきます。
本書が提案するのは、「イヤな人との戦い方」ではなく、見方をガラリと変えるユニークなノウハウ。
相手との違いを理解し、適切な距離を取るうちに、自分の心を守れるようになってゆきます。
相手を動物に喩えてみると、イヤな言動の数々も「あるある～」と笑える要素のひとつに。
人間関係に疲れたとき、苦手な人のことで頭がいっぱいになってしまうとき、この本はきっと新しい視点を教えてくれるでしょう。
目次
第1章 みんなと仲良くなれる、わかり合えるなんてありえない！
・わたしだけが攻撃されるのはどうして？
・私だけに「イヤな人」になるのはどうして？
・他人を攻撃したくなるのはどうして？
・私が人に大切にされないのはどうして？
第2章 あなたを困らせる「イヤな人」はこんな動物たち！
・あなたの周りにいる「イヤな人」を７タイプの動物に分類‼︎
▼あれこれ事情聴取しまくるハゲタカさん
▼誰にでも自慢話をしまくるクジャクさん
▼イライラして攻撃しまくるハイエナさん
▼グチや悪口を言いまくるブタさん
▼自分をアピールしまくるサルさん
▼常に価値観が変わりまくるカメレオンさん
▼価値観を押しつけまくるライオンさん
第3章 動物タイプ別「イヤな人」を遠ざける方法
・事情聴取しまくるハゲタカさんとは求めていることが違うので距離を置くべし
・自慢話をしまくるクジャクさんは柵越しに広げた羽で観察するべし
・イライラして攻撃しまくるハイエナさんは「己の鏡」として見るべし
・グチや悪口を言いまくるブタさんには「たくましさ」を見習うべし
・自分をアピールしまくるサルさんは子ども扱いしないようにするべし
・価値観が変わりまくるカメレオンさんはからだの色の変化を眺めて楽しむべし
・価値観を押しつけまくるライオンさんは「陰の応援団」と思うべし
第4章「イヤな人」と心の距離をとる5つのメリット
・みんな「違う生き物」と心得て心の距離をとろう
▼メリット1 イヤな人のことを考えなくてよくなる
▼メリット2 イヤな人とのつき合いに時間を割かなくてよくなる
▼メリット3 イヤな人に合わせて自分もイヤな人にならなくなる
▼メリット4 イヤな人のことでストレスを感じなくなる
▼メリット5 自分の好きな人が周りに集まってくるようになる
第5章 イヤな人にならないための5つの掟
・人はいつだって「イヤな人」になりやすいもの
▼1つめの掟 「イヤだ」と思ってしまうことに罪悪感を持たないこと
▼2つめの掟 心の中に鏡を置いて、孤独を感じている自jぶんを認めてあげること
▼3つめの掟 イライラやストレスを感じたらとにかく休むこと
▼4つめの掟 自分にとって大切な人に甘えすぎないこと
▼5つめの掟 完璧主義を目指したり、神経質になりすぎないこと
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