Name: 「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本
Author: 大嶋信頼
ISBN: 9784866670577

・人との会話が続かない方
・いつも最悪な選択をしてしまう方
・周りの目を気にして何がしたいのかがわからない方
・いくら努力をしても成果を認めてもらえない方
・一歩を踏み出した世界が見たい方

気にしすぎて、なかなか一歩が踏み出せないあなたへ

「周りの目を気にしてしまう」
「知らない人と話すと緊張してうまくしゃべれない」
「先のことばかりが気になって前に進めない」
「どうせ自分は……」と思ってしまう。

そんな“気にしすぎ”の正体は、意識がすごく働いている状態を言います。
人は、意識すればするほど不安になり、怒りを感じ、
脳の緊張が高まり、意識が暴走しはじめます。
やがて、意識が想像した不幸が現実のように感じられてしまう。
これが「気にしすぎてうまくいかない」原因です。

本書では、意識と無意識の関係をひもときながら、
気にしすぎのループから自然に抜け出す方法を紹介します。

きっと、無意識の世界に行かせないように、
あなたの意識は抵抗をすることでしょう。
しかし、その抵抗の先には、
自由になり、豊かになる“真実の世界”が隠れています。

この本を通して、
あなたがそのお宝“無意識のすばらしい世界”を見つけられることを、
心から願っています。

第1章なぜかつらい、うまくいかないは「意識」のせいだった
・意識した途端にすべてがうまくいかなくなる!!
・意識という勘違いに振り回される人たち
・意識と脳の関係を整理しよう
・人の気持ちを考えるほど緊張が高まるのはなぜ?
第2章「無意識」っていったい何者?
・無意識は自信を生み出す源泉でもあった
・完璧主義者ほど自信が持てない?
・意識が自己評価を下げていた
・最強の味方「無意識」を引き出す方法はいくらでもある
第3章「無意識」を味方にすれば人づき合いがラクになる
・マイナスな口癖をやめると不安が消えてなくなる
・人の評価を気にしなくなる呪文「人の気持ちはわからない」
・尊敬できる人の行為を真似れば自分がどんどん好きになる
・正しさを追い求めることをやめれば心は疲れない
第4章「無意識」の力でつらかった仕事が楽しくなる
・仕事のパフォーマンスを最大限に引き出すのが無意識
・深く考えすぎず無意識に期待すると仕事がはかどる
・「自分褒め」で常にモチベーションを高く持つ
・相手の無意識をくすぐりチームのやる気を引き出してみる

※掲載している目次は、本書の内容から印象的な項目を抜粋・編集しています。

#人との会話が続かない #最悪な選択をしてしまう #努力を認めてもらえない