無意識さんの力で無敵に生きる ―思い込みを捨て、自由自在の人生を手に入れる方法

無意識さんの力で、人生がふっと軽くなる。

見習い期間中に耳にした「このケースは美しくない」という言葉から、著者の探求は始まりました。

心理カウンセラーとして数々の相談に寄り添う中で、著者が見出したのは
「どんな人にも尊敬すべき美しさがある」という気づきでした。

この美しさは、一歩引いたところからは見えてきません。
著者はクライアントの人生を飛行機の操縦にたとえています。
遠くから見れば危なっかしい操縦に見えても、すぐそばで一緒にアップダウンを経験すると、
それが曲芸飛行であり「すごい操縦能力だ」と本気で尊敬できるようになる
つまり、相手の内側の世界にぴたりと寄り添ってこそ見えてくる芸術のような魅力なのです。

本書は、催眠療法や心理臨床の視点をもとに、意識だけでは見えてこない
“無意識さん”との付き合い方をやさしく教えてくれます。
意識と無意識の違い、無意識がどのように働き味方になってくれるのかを、著者自身の体験やユニークなたとえ話とともに紹介。
頭で考えすぎて身動きが取れなくなったときや、自分にダメ出しばかりしてしまうとき、
正しさに縛られて苦しいときは、意識の声を少し脇に置いて、内側から湧き上がる無意識の声に耳を澄ませてみましょう。

「無意識ってそもそも何？」という疑問から始まり、
「なぜ正しい・間違いにとらわれると苦しくなるのか」
「思い込みから自由になるテクニック」
「日常で無意識さんと仲良くなる方法」まで、

すぐに試せるアイデアが満載です。ユーモアを交えながらも深いメッセージを伝える一冊で、
読後には「無意識さんは適当じゃない」という感覚がきっと芽生え、心が軽くなることでしょう。

あなたの中の“無意識さん”と仲良くなるためのガイドブックです。