「本当の友達がいなくてさびしい」と思ったとき読む本

みんなは楽しそうに友達と過ごしているのに、自分には本当の友達がいない気がするーー

LINEのやり取りが続かない。
相手の気持ちを考えすぎて返信が遅くなる。
頑張って気をつかっているのに、なぜか親しい関係になれない。

そんな孤独を抱えながら、
「自分に魅力がないから友達ができないのかな」
「もっと努力しなきゃいけないのかな」
と悩んでしまうことはありませんか。

著者は、カウンセリングを通して、「友達がいない」と悩む人ほど、「友達をつくらなきゃ」と努力し続けていることに気づきます。

そして、その努力が、本当は友達ではない相手との関係を無理に続けることにつながり、かえって孤独を深めてしまうことがあるといいます。

さらに、
「友達がいないからさびしい」のではなく、友達関係そのものが、そのさびしさをつくり出しているのかもしれない。

そんな視点から、友達との距離感や、本当に大切なつながりについて見つめ直していきます。

本書では、
・なぜ友達ができないと感じてしまうのか
・本当の友達とはどのような存在なのか
・孤独から自由になるための考え方
・大人になってからでも心からつながれる友達を見つける方法
を、豊富な事例とともに紹介しています。

著者自身も長い間、
「私には友達がいない」
と思いながら孤独を抱えて生きてきました。

しかし、本書の執筆を通して、自分にとって本当に大切な存在を見つけ出すことができたと語ります。

孤独から解放され、本当の自分でいられるようになる。
そして、どんな自分でも信じてくれる大切な友達と出会う。

本書は、そんな「本当のつながり」を見つけるための一冊です。