消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法

「なんでアイツばっかり……」
そんな感情が頭から離れなくなったことはありませんか?

恋人が他の異性と話しているだけで苦しくなる。
同僚が褒められていると、心の中がザワつく。
SNSを見ているだけで、自分だけ取り残されたような気持ちになる――。

止めたいのに、苦しい思いを止められない。
嫉妬や劣等感は、ときに人を攻撃的にし、自分自身まで苦しめてしまいます。

本書では、そんな「嫉妬の発作」がなぜ起こるのかを、脳科学と心理学の視点から読み解いていきます。

なぜ、恋愛で嫉妬してしまうのか。
なぜ、人と比べて苦しくなるのか。
なぜ、他人の成功が素直に喜べないのか。
そして、なぜ人から嫉妬され、攻撃されてしまうのか。

著者は、嫉妬や劣等感を「性格の問題」としてではなく、脳の反応として捉えます。
だからこそ、仕組みがわかるだけでも、心は少しずつ軽くなっていくのです。

本書では、
・嫉妬の発作が起きたときの対処法
・他人の感情に巻き込まれない方法
・劣等感で固まってしまう状態から抜け出す方法
・嫉妬されても足を引っ張られない考え方
・「本来の自分」を取り戻すためのヒント

などを、具体的な事例を交えながら紹介していきます。

嫉妬の世界にいるとき、周りは敵に見え、世界そのものが歪んで感じられます。
しかし、その感情から自由になると、人と比べる苦しさが消え、自分の楽しさだけを追いかけられるようになっていきます。

「人のことが気になってしまう」
「比べて落ち込んでしまう」
「なぜか攻撃されやすい」

そんな苦しさを抱えている人にこそ読んでほしい、嫉妬と劣等感から自由になるための一冊です。

止めたいのに、苦しい思いを止められない。
でも、ちょっとした発想の転換で、人生を100％謳歌出来ます！