いつも人のことばかり考えて凹んでしまうあなたが「ま、いっか」と思える本

第１章 なぜ人との距離感に悩んでしまうのか
・なぜ、私は人の事ばかり考えてしまうのだろう
・誰かと「わかり合える」というのは誤解
・「みんなに好かれたい」という呪縛から逃れるには
・心の距離感がうまく取れると、こんなメリットがある！
第２章 こんな人に悩まされていない！？あなたを狙う６タイプ
・図々しい人を交わす方法
・マウンティングしてくる人をかわす方法
・愚痴っぽくて悩んでいる人をかわす方法
・ひとりぼっちでいる孤独な人をかわす方法
第３章 シチュエーション別 他人の言動に傷つかない方法
・完璧に書類を仕上げようとしているのに、職場の上司はやたらとダメ出ししてきて耐えられない。もうこんな会社辞めたい！
・誰よりもがんばっているのに、周りの人はぜんぜんわかってくれない。きっと店長のAが、陰で私の足を引っ張っているに違いない…。
・女性の上司や同僚が、なぜか私を攻撃してくる。なんで？みんなが私に嫉妬しているんじゃないかしら。
・つき合う彼は毎回ダメ男。男運がない！？一生ハズレくじ人生なのだろうか…。
第４章 主導権を握ろうとする相手を封じるテクニック
・会話や行動で自分が主導権を握るには
・ドアインザフェイスでかわす
・ツァイガルニク効果でかわす
第５章 他人に振り回されないためには
・自分に向き合うと、気持ちが楽になる
・ときには人間関係を整理する
・好きかどうかは、快か不快で判断する
・自己中を極めてみる

※掲載している目次は、本書の内容から印象的な項目を抜粋・編集しています。