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無意識さん、催眠を教えて
光文社 2020
・苦手な人とのやり取りで悩んでいる方
・信頼関係を築きたい相手がいる方
・自分の才能や能力をより発揮したい方
営業先で打ち解けたい。苦手な人とうまく接したい。部下との信頼関係を深めたい。子どもの気持ちを理解したい――。
そんな人間関係の悩みに役立つのが、「催眠」の技術です。
本書では、無意識の力を引き出す催眠テクニックをわかりやすく紹介。相手の肩の動きに呼吸のリズムを合わせる「呼吸合わせ（チューニング）」や相手から「はい」を3回引き出すことで自然と信頼関係ができてくる「イエスセット」、五感を言葉にすることで無意識へ誘う「見て聞いて感じて」など、誰でもすぐに実践できる方法ばかりです。
日常に催眠を取り入れる事で、誰とでも緊張せずに話せるようになる。自然と信頼関係を築ける。リーダーシップや発想力が高まってゆく――。
人との関わり方が変わることで、仕事もプライベートも驚くほどスムーズに動き始めます。
「無意識」の力を味方につけ、人間関係をもっとラクにし、自分に「ブレイクスルー」を起こしたい方におすすめの一冊です。
目次
第1章 ”マイナスの暗示”から自由になろう！
・催眠は誰でもかんたんにできる！
・誰もが”マイナスの暗示”をかけられている！
・催眠状態の自分が本当の自分
第2章 催眠の主役”無意識さん”の正体
・天才・エリクソン博士の催眠
・”孤独の発作”があなたを迷わせる
・ボーッと何も考えない人のなれる
・「自己効力感」でみんなハッピー！
・無敵の”アホ人間”になれる
第3章 催眠で”ブレイクスルー”を起こす
・「呼吸合わせ」で相手との垣根を取り払う
・「客観的データ」で無意識と一体になる
・催眠をかけるときの約束事
第4章 超かんたん催眠「呼吸合わせ」のテクニック
・催眠は日常生活でこそ役に立つ
・催眠で相手との信頼関係を築く
・催眠で相手のすごい力を引き出す
※掲載している目次は、本書の内容から印象的な項目を抜粋・編集しています。
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#苦手な人との関係に悩む #信頼関係を築きたい #催眠を実践的に学びたい