あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ! ―脳の電気発射を止める魔法の言葉

あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ！

「どうして自分は、こんなにも生きづらいのだろう」
怒りっぽさ、不安、対人関係のぎこちなさ…。それは、性格や努力の問題ではなく、遺伝子がもたらす“スイッチオン”の状態かもしれません。

本書では、生きづらさの背景にある「特徴的な遺伝子」に光をあて、そのスイッチを“オフ”にするための言葉を紹介します。方法は2つ。

悩みの原因となる遺伝子を特定して、そのスイッチをオフにする言葉を唱える

具体的な原因がわからなくても使える、万能の言葉「○○さんって、すげー!」を唱える

この「尊敬」をつくり出すシンプルな言葉が、脳の電気発射を静め、自然と人間関係の悩みをやわらげていきます。

実際にカウンセリングの現場で生まれた事例も豊富に紹介。
浮気や嫉妬、劣等感、対人不安、自己否定感…、さまざまな問題が「すげー!」の実践によって解消されていく過程は驚きと希望に満ちています。

読むうちに、あなた自身の中でも“偽りの自分”を動かしていた遺伝子のスイッチが静かに切り替わり、本来の自分を取り戻す感覚を少しずつ実感できるようになるはずです。

生きづらさの正体に新しい光を当てる、これまでにない一冊です。