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マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
すばる舎 2018
・人の気持ちが、どうしても気になってしまう方
・「どういう意味で言ったの?」が気になるのに聞けない方
・自分の発言や行動を、何度も頭の中で反省してしまう方
・自分が本当はどうしたいのか、わからない方
・もっと人の目を気にせず、楽に生きたい方
「返事が来ない……」「嫌われたのかも」「なんで私ばっかり」
気づけば、誰かの言葉や態度に心が占領されていませんか?
本書『マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』は、
ベストセラーとなった原作をもとに、
大嶋先生による “人に振り回されなくなる言葉のメソッド”を
マンガでわかりやすく描いた一冊です。
相手の反応を気にして疲れる。
嫌なことをされても「自分が悪いのかも」と思ってしまう。
そんな“振り回される日常”から抜け出す鍵は、
意志の力ではなく“言葉の力”にありました。
本書に登場する「自我防壁!」「本音モード!」などの言葉は、
読むだけで心のスイッチを切り替え、
他人の影響を受けにくい“自分軸”へと導いてくれます。
マンガの物語を追いながら、
あなたの心も少しずつ穏やかに整っていくはずです。
読むたびに、
・人の言動に振り回されなくなる
・モヤモヤや不安が自然と消える
・自分を責めずにいられるようになる
・やりたいことが見つかる
そんな変化を、あなたもきっと感じるでしょう。
本書を通じて、
・他人に振り回されてしまうのは自分の性格のせいではないこと
・努力しても改善できなかった人間関係も、簡単な方法で解決できること
・自分の心のままに生きれば、周りの人との関係も自然に整い、人生をもっと楽しめること
そんなことを感じていただけたら、とても嬉しく思います。
目次
第1章 あの人の気持ちがどうしても気になる!
・真に受けるから振り回される
・「暗示」を使えば簡単に状況が変わる
・怒りと愛を勘違いする仕組み
・恋愛の苦痛をマヒさせる脳内麻薬
第2章 つい他人と比べてしまう
・周りはみんな結婚しているのに
・「ダメな自分」という思い込み
・容姿に自信が持てない本当の理由
・あこがれの人のまねで外見まで美しく
第3章 上司、後輩…職場の人間関係がつらい
・自分ばかりが攻撃される
・緊張している人がターゲットに!?
・「2・6・2の法則」が必ず起きる理由
・あの人を一瞬でいい人に変える
第4章 人の言いなりになるのは、もうたくさん!
・不満があるのに、利用されてしまう
・「いつも私ばっかり」から解放される
・「私、何か悪いこと言っちゃったかな」
・相手をモンスターにしない、とっておきの方法
第5章 心のままに生きれば、すべてうまくいく
・やらなければいけないのはわかっているけど
・過去は過去、今は今と整理できるように
・「私、本当はどうしたいの?」
・心の「恒常性」機能
※掲載している目次は、本書の内容から印象的な項目を抜粋・編集しています。
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#言葉の意味を考え続ける #自分の発言を何度も反省する #本当はどうしたいかわからない